就讓悲傷留在2020吧。
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你有沒有一種經驗是，有一天走在街上，突然寂寞太猖...

就讓悲傷留在2020吧。
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你有沒有一種經驗是，有一天走在街上，突然寂寞太猖狂（一個冷不防～），可能看到一個畫面或一陣風吹來，眼淚就不由分說的從雙頰上落下來？
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或者是在匆忙趕車的時候，才剛進捷運車廂，就突然覺得焦慮和恐慌？明明就沒有遇到什麼特別的事情，但是牙關就突然覺得緊了起來，肩膀也完全無法放鬆？
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如果你有一些話說不出口、有一些事情沒有辦法告訴別人，不如就告訴一個陌生人吧。這裡提供 #聊聊 的「遠距樹洞」，提供你做參考：

聊聊心理治療所遠距諮商企業eap
人我之間
聊聊，心理治療與人我之間
張銘倫臨床心理師的聊聊遠距心理諮商
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此外，如果你已經嘗試了各種治療，不論是藥物治療、或者是談話諮商，但是你的憂鬱症狀都沒有幫忙的話，也可以嘗試看看比較新的技術rTMS，就我所知台北的話榮總跟振興醫院都有在做（不過要排隊就是了），不嫌棄的話也可以考慮我們診所 石牌鄭身心醫學診所（心理諮商、耳鼻喉、家庭醫學），希望這些資源，有機會可以協助你度過，那種覺得好像很沒意義、不知道該怎麼走下去的冬天。

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